Pelatihan Slow Stroke Back Massage (SSBM) Tingkatkan Kualitas Tidur Lansia di Lamongan

 

Nalar Rakyat, Lamongan, 13 Agustus 2025 - Dalam upaya meningkatkan kualitas hidup para lansia yang mengalami gangguan tidur, kegiatan Pelatihan Slow Stroke Back Massage (SSBM) sukses diselenggarakan di Sasana Healthy Kranji, Kecamatan Paciran, Kabupaten Lamongan. Acara ini berlangsung pada Rabu, 13 Agustus 2025, mulai pukul 08.00 hingga 12.00 WIB, dan diikuti oleh 40 peserta dengan antusiasme tinggi.

Pemateri Berkompeten dan Pendekatan Ilmiah

Pelatihan ini menghadirkan dua narasumber ahli, yakni Dr. Joesoef Roepajadi, M.Pd. dan Mochamad Azhar Ilmi, S.Or., M.Kes., yang memberikan materi komprehensif mengenai teknik pijat Slow Stroke Back Massage (SSBM) sebagai salah satu metode nonfarmakologis untuk memperbaiki kualitas tidur pada lansia.
Dalam sesi teori dan praktik, peserta diajak memahami manfaat fisiologis dari sentuhan lembut dan ritmis pada punggung yang terbukti dapat menurunkan ketegangan otot, menenangkan sistem saraf, serta membantu proses relaksasi yang berujung pada peningkatan kualitas tidur.

Lokasi dan Antusiasme Peserta

Kegiatan ini dilaksanakan di Pendopo Sunan Drajat, sebuah tempat yang nyaman dan representatif untuk kegiatan pelatihan kesehatan. Para peserta yang sebagian besar merupakan tenaga kesehatan dan pendamping lansia terlihat antusias mengikuti setiap sesi, baik teori maupun praktik langsung.

Hasil Positif: Tidur Lebih Nyenyak dan Berkualitas

Berdasarkan survei kepuasan peserta, pelatihan ini memperoleh skor 4,3 dari 5, menandakan tingkat kepuasan yang sangat baik. Peserta melaporkan adanya perbaikan pada inisiasi tidur, pengurangan terbangun dini, serta perasaan tidur yang lebih nyenyak setelah mempraktikkan teknik SSBM pada lansia yang mereka dampingi.

Hasil ini menunjukkan bahwa SSBM dapat menjadi salah satu solusi efektif dan alami untuk mengatasi gangguan tidur yang sering dialami oleh kelompok lanjut usia.

Harapan Ke Depan

Melalui kegiatan ini, diharapkan para peserta mampu mengimplementasikan teknik SSBM secara berkelanjutan di lingkungan kerja maupun komunitas lansia. Pelatihan ini juga menjadi langkah nyata dalam mendukung program kesehatan holistik bagi lansia, sejalan dengan semangat meningkatkan kualitas hidup di usia lanjut.

Dokumentasi kegiatan: